忙しすぎて疲労困憊していて、自分をホメたりできません

自己肯定感とわたし

こんにちは、いとうもとみです。

みなさんは、自分をホメるっとことやっていますか?今回は「忙しすぎて疲労困憊していて、自分をホメたりできません」という方向けに3つのポイントをお話をしていきます。

実は、私も最初は自分をホメるっていうことがなかなかできませんでした。書き出しても書き出しても、バカらしいし「やってられるかよ!」と何度も投げ出しそうになりました。


でも、「書き出すだけタダだし、やれるだけやってみよう」と思って、ホメるための準備としてやっていった一つのワークがあります。そのワークをやってみるとだんだん身の回りのことにも感謝できるようになり、そのうちに自分をホメることにも違和感がなくなっていきました。

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忙しすぎて疲労困憊していて、自分をホメたりできません

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