お寺と仏教のこと免疫力を上げる瞑想のやり方 相川圭子さんの新著『ヒマラヤ大聖者の免疫力を上げる「心と体」の習慣』の本を参考に、ヒマラヤ密教の瞑想方法「ヒマラヤシッダー瞑想」をやってみました。「瞑想」というのは、あぐらをかいて呼吸に集中するだけではなく、日々の生活をどう送るか、生き方そのものなのだと、この本を読んで感じました。これから少し本の中身を紹介していきます。 2020.09.07お寺と仏教のこと禅
禅「蓮の花のように生きる」を読んだ感想 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 私が瞑想や座禅に目覚めたきっかけ きっかけは、老人ホームに勤めていた時に通勤経路にあったお寺で... 2020.02.14禅